Renate Bornemann

Coronavirus Information

Die Yoga-Lektionen finden jeden Donnerstag um 19:00 Uhr über Skype statt. Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen!

Yoga, tiefes Atmen und Meditation sind exzellente Massnahmen zur Stärkung des Immunsystems und zur Beruhigung des Geistes.

Atem und Meditation: jeden Mittwoch um 19:00 Uhr über Skype. Freue mich auf eure Anmeldungen. Wird die nächsten Wochen voraussichtlich jeden Mittwochabend stattfinden.

CHF 20 pro Mal für Yoga und Meditation, wenn Dich das Coronavirus finanziell noch nicht allzu schlimm erwischt hat. Ansonsten weniger.

Sehtraining und Beratungen zu Augenthemen zur Zeit über Skype und Telefon möglich.

Augen-Erlebnis-Abende

Mittwoch, 22. April, 18:30 – 20:00, Zürich Wollishofen – mit etwas Glück klappt dieses Datum. Wer weiss.

An diesem Abend erfahren Sie Interessantes rund um das Thema Augen und Sehen. Mit vielseitigen Übungen werden die Augenmuskeln spielerisch aktiviert, die Augen-Hirn-Koordination gefördert und gesunde Sehgewohnheiten entwickelt. In der Kleingruppe, max. 6 Personen. Kosten: CHF 40. Bitte unbedingt vorher anmelden, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist!

Meditation und Pranayama

Jeden Mittwoch, 19:00 – 20:00 – über Skype

Der Atem ist ein wunderbares Werkzeug, um Stress und belastende Emotionen abzubauen und das innere Gleichgewicht herzustellen. CHF 20